Massage giúp vòng 2 săn chắc thon nhỏ

Kết hợp chế độ ăn uống cùng với dịch vụ massage săn chắc thon nhỏ (mat xa bụng) tại Spa là phương pháp làm ốm hiệu quả lại an toàn của chị em công sở, bà mẹ sau sinh.

Các chị em công sở ngồi nhiều khiến vùng bụng tích tụ lượng mỡ lớn, các bà mẹ sau khi sinh bụng thường bị nhăn nheo, chảy sệ, nhiều ngấn mỡ…. Muốn vòng 2 nhanh được thon gọn mà vẫn  đảm bảo cho sức khỏe thì phải kết hợp chế độ ăn uống nghỉ ngơi điều độ, cân bằng với kỹ thuật massage săn chắc thon nhỏ tại Spa và  phải kiên trì theo liệu trình thì mới có tác dụng cao.

eo thon 2
Các chị em chẳng ai là không mong ước mình có vòng eo con kiến

Chế độ ăn uống và nghỉ ngơi

Buổi sáng ăn bình thường hoặc ăn nhẹ kết hợp với một cốc thực phẩm Protein (không dùng những thức ăn ngọt và các chất kích thích)

Buổi trưa ăn bình thường thêm nhiều rau và thức ăn có chất xơ nhiều (ăn những thức ăn giàu vitamin thực vật, không ăn nhiều các chất dinh dưỡng từ động vật)

Buổi tối ăn nhiều rau, hoa quả, củ; ăn trước 7 giờ tối (hoàn toàn không ăn tinh bột buổi tối. Bình thường đang ăn 2 bát cơm một ngày giờ giảm đi một bát và không ăn vào buổi tối, khi giảm tinh bột sẽ ảnh hưởng đến các lớp tế bào mới phát triển trong cơ thể. Vì vậy, thay vì ăn tinh bột trắng nhiều ta hãy ăn các thức ăn giàu chất dinh dưỡng thực vật và ăn nhiều rau, củ bổ sung dinh dưỡng; ngày uống đủ từ 2.5-3 lít nước một ngày.

Không ăn vặt trong ngày, không ngủ quá muộn về buổi tối, buổi trưa thời gian ngủ tối đa là 1giờ vì khi ngủ ngày nhiều các cơ ít hoạt động sẽ sinh ra mỡ thừa nhanh tích tụ, các cơ bị nhão dẫn đến cơ thể không nhanh nhẹn, hệ thần kinh không  linh hoạt.

Massage bụng 1
Để có vòng 2 như ý các bạn cũng cần có chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý

Massage săn chắc, thon nhỏ  (60 phút)

Massage săn chắc thon nhỏ là bài massage đặc biệt có kỹ thuật điêu luyện ôm sát, xoáy tròn các cơ theo đường nét kết hợp với kỹ thuật làm vặn sóng trên cơ đánh lỏng các mô mỡ thừa trên những vùng tích tụ mỡ nhiều nhất giúp bạn tránh đươc tình trạng nhão cơ, nhăn da làm săn chắc làn da, cho bạn tự tin khoe vòng eo thon gọn.

Phương pháp massage săn chắc thon nhỏ còn có sự kết hợp của tinh dầu quế, tinh dầu gừng. Độ nóng của tinh dầu kết hợp với kỹ thuật điêu luyện làm lỏng mô mỡ giúp cho mỡ tiêu qua tuyễn bã qua lỗ chân lông và đường tiểu tiện). Đặc biệt, với phụ nữ sau sinh, tinh dầu khi kết hợp với lực nóng của massage giúp đốt cháy lớp mỡ thừa dưới bụng và thúc đẩy co hồi dạ con, giúp dạ con nhanh chóng phục hồi, trở về trạng thái ban đầu. Nhờ đó mà vùng bụng, eo của các mẹ sẽ thon gọn, không bị chảy sệ sau liệu trình chăm sóc liên tục, đồng thời còn làm mờ các vết rạn da xấu xí nhanh. Tinh dầu quế, gừng là dược liệu quý từ thiên nhiên được sử dụng trong liệu trình chăm sóc da rất tốt cho sản phụ, không những hỗ trợ đốt cháy mô mỡ dưới da mà còn giúp giảm vết thâm, mờ vết rạn.

Massage bụng 2
Massage giúp vòng 2 thon nhỏ hiệu quả mà an toàn

Một vòng eo thon nhỏ và săn chắc là niềm mơ ước của phụ nữ nói chung và những chị em công sở, các bà mẹ sau khi sinh nói riêng. Nhưng không phải ai cũng đạt được mong ước đó, nếu bạn là người không có nhiều thời gian cho việc tập thể dục thì vòng 2 sẽ có rất nhiều mỡ dư thừa. Bạn đang băn khoăn đi tìm phương pháp làm ốm đảm bảo hiệu quả mà vẫn an toàn? Hãy để Ocean Spa giúp các mẹ, các chị em tháo gỡ vấn đề lấy lại vóc dáng thon gọn, lấy lại sự tự tin trong những trang phục công sở hoặc dự tiệc quyến rũ.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *